Спортивное питание

Много десятков лет существует в развитых странах индустрия спортивного питания. В менее развитых народ мало того, что спортом начинает интересоваться, только когда ярые поклонники некоторых его видов чуть ли не государственный переворот устраивают, так еще и об околоспортивной тематике имеют отдаленное представление.

Например, в таких странах «спортбаром» называется не заведение, продающее свежевыжатые соки и протеиновые коктейли, а водку, пиво, сигареты, пережареный шашлык и телевизор для орания во время трансляции.

О спортивном питании народ имеет в основном поверхностное и негативное мнение, вплоть до непонимания разницы между добавками и стероидами. И сиськи, мол, с прыщами от протеина растут, и ограны детородные, наоборот, уменьшаются. Печень отваливается тоже. Ну его нафиг, лучше водочку пивком шлифануть да смачно затянуться сигаретой. Оно и для здоровья наверняка полезнее, чем порошки заморские.

Ну так давайте посмотрим, что за порошки такие, и что от них растет, а что падает. Разумеется, в персональном блоге я выражаю только своё личное мнение, и перечисляю только те добавки, которые употребляю сам.

Читать полностью

Виды спорта, популярные среди IT-шников

Если вспоминать с пятилетнего возраста в хронологическом порядке, то я успел позаниматься:

  • (не падайте) фигурным катанием;
  • баскетболом;
  • дзю-до;
  • стрельбой из винтовки;
  • тэквондо;
  • контактным карате;
  • горным велосипедом;
  • ножевым боем и метанием ножей;
  • стрельбой из пистолета;
  • рукопашным боем;
  • качалкой бессистемно.

А вы, коллеги, на чём пишете и под какую платформу чем увлекаетесь из активных видов спорта?

Ремонт крыла SKS

Всем хороши крылья SKS — позволяют и резину любого профиля использовать, и от брызг лучше защищают, чем дешёвые крылья, и быстро снимаются. Вот именно в системе быстрого съёма и обнаружилась проблема.

В трубу рулевой колонки на распорке вставляется втулка с рельсами, которые входят в пазы на самом крыле и крепятся собачкой. Вот пазы эти пластиковые, толщиной менее миллиметра. Вот они у меня и не выдержали встречи с роллером (никто не пострадал, состыковались на излёте тормозного пути). Пазы срезало, покупать новый комплект — влом.

Что делаем:

1. Просверливаем отверстие в оранжевой детали (собачке) диаметром под болт крепления. Вставляем в него болт.

Читать полностью

Боевой гопак

Слышал о них давно, наблюдаю в первый раз. Навскидку видно, элементы капуэро, айкидо и каратэ. В том, что це древнее боевое искусство, сомневаюсь. В России тоже развелось множество «древнейших славянских стилей» на основе азиатских единоборств, но русская рубашка или украинские шаровары японское славянским не сделают. Впрочем, зрелищности прибавляется, а казаки и без систем единоборств рубились так, что европу трясло.

Центральна школа Бойвого Гопака

Київська Федерація Бойового Гопака

Отмечу, что на всемирном фестивале боевых искусств школа Боевого Гопака заняла третье место.

Лесная школа

Накатывая километры по очередному парку обнаружил лесную качалку. Почему-то Брюс Кубрик вспомнился с его "Тренингом динозавров". На территории были ещё забавные качелеобразные конструкции для тяги блока сверху, брусья, турники. Да и тропа народная не зарастает.

pic00277

pic00278