Метка: штанга

Тренировочная программа.

Итоги года — бизнес и личное.

Обычный человек считает, что бодибилдеры занимаются каждый день и до упаду. Этому способствуют журналы, берущие интервью с известными качками. В…

Итак, по итогам испытаний, самой эффективной программой силовых тренировок оказалась программа Доктора Любера, так называемая «люберецкая метода». Пробовал заниматься и…