Для чрезвычайно занятых работой людей сайт simplefit.org и разработал комплекс упражнений, занимающий всего полтора часа в неделю, и не дающий заплыть жиром и атрофироваться мышцам.
Нехватка времени на слежение за собой, на мой взгляд, гнилая отмазка. Всех денег не заработаешь, а здоровье — не купишь. А если на работе приходится сидеть по двадцать часов — не проще ли найти другую работу?
А я, пожалуй, тренажёр себе домой куплю. Ибо посещения зала у меня нерегулярны и дорога много занимает. Ну а тут не отвертишься =) Вот такой:
