Метка: сон

Любой технарь, особенно со свободным режимом работы рано или поздно получает джетлаг — сдвиг суточного ритма. Исправить джетлаг поможет мелатонин.

Расскажу сегодня о паре приложений, косвенно повышающих производительность. Как я уже писал в статье о помидорах, чем лучше мы отдыхаем,…

Джетлаг (синдром смены часового пояса) — явление несовпадения ритма человека с дневным ритмом, вызванное ночной работой, переходом на летнее время или быстрой сменой часовых…