Люберецкая метода

Итак, по итогам испытаний, самой эффективной программой силовых тренировок оказалась программа Доктора Любера, так называемая "люберецкая метода". Пробовал заниматься и по Макроберту (с кем не бывает), и по Вейдеру ("перетрен" гарантирован) и по ВИТ и по Фалееву. В итоге, старая проверенная полуподвальная школа выиграла. На этой неделе у меня кончились блины для штанги. Жим -... Читать далее →

Салют в Москве

9-го мая решили с exobravo, владельцем блога http://survproject.com/ посмотреть салют на Воробъёвых горах. Выход из станции метро был оцеплен, людей заворачивали куда-то в парк. В итоге оцепление прорвали, и штурмом взяли почти вертикальный склон. Людей было, как сардин в банке. Зато техника стояла на самой смотровой площадке, и заряды рвались почти в зените. Пиком праздника... Читать далее →

Кофе и сигареты, алкоголь, усталость и прокрастинация

Тема прокрастинации возникает в последнее время в блогосфере часто. Суть явления описал еще Джоел Сполски в заметке "Огонь и движение". Кстати, и противоположное состояние он там тоже затронул. Ну и знаменитая статья в "Афише", наделавшая много шуму - "Борьба с прокрастинацией". Способов борьбы с прокрастинацией описано превеликое множество, от "железной воли" (насилия над собой) до... Читать далее →

© Денис Филонов , 2009-2019

Вверх ↑