Качкулятор 1.0

Можете рассчитать BMI, ABSI (включая риск преждевременной смерти), BFP, пропорции тела, повторный максимум, VO2 Max в тесте Купера.

Продолжить чтение →

Составляем тренировочную программу

Обычный человек считает, что бодибилдеры занимаются каждый день и до упаду. Этому способствуют журналы, берущие интервью с известными качками. В…

Продолжить чтение →

О вреде тяжёлой атлетики и бодибилдинга

Общеизвестно, что штанга и гантели вредят здоровью. Обколотые протеином качки становятся импотентами и у них вырастают груди на зависть голивудским…

Продолжить чтение →