Биологически активен

Сегодня мой завтрак состоял из:

  • соевого лецитина;
  • фосфатидилхолина;
  • фосфатидилэтаноламина;
  • фосфмтидилинозитола;
  • фосфатидной кислоты;
  • ретинола ацетата;
  • альфа-токоферола ацетата и сукцината d-альфа токоферола;
  • тиамина гидрохлорида;
  • рибофлавина мононуклеотида;
  • пиридоксина гидрохлорида;
  • аскорбиновой кислоты;
  • никотинамида;
  • фолиевой кислоты;
  • рутозида;
  • кальция пантотената;
  • цианобаламина;
  • тиоктовой кислоты;
  • фосфора;
  • железа;
  • марганца;
  • меди;
  • цинка;
  • магния;
  • кальция;
  • кобальта;
  • селена;
  • глюкозамина;
  • метилсульфонилметана;
  • хондроитинсульфатов;
  • гиалуроновой кислоты;
  • альфа-линоленовой кислоты;
  • куркумина;
  • босвеллиновой кислоты;
  • кверцетина;
  • бромелайна;
  • винпоцетина;
  • пирацетама;
  • моногидрата креатина;
  • гидролизата сывороточного белка;
  • рыбьего жира;
  • чашки крепчайшего кофе.

В обед я съем ещё пирацетама и винпоцетина.

А перед сном — капсулу страшного гормона мелатонина.

Всё это очень вредно. Особенно в комплексе с изнашивающими организм спортивными нагрузками. Чем ближе к сорокалетию, тем хуже я выгляжу — штанга меньше сотни не жмётся, на велосипеде меньше тридцати километров не ездится, менее пяти книг в неделю не читается, вес опять же гуляет в пределах двух килограмм в течении года. Когда я по пятницам в кабаках ел стейки, курил сигары и пил пиво — такого не было.

Читать полностью