Свиногрипп

Появившиеся в западных СМИ сообщения о коррупционном сговоре Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с фармацевтическими компаниями необходимо проверить, в случае подтверждения этих данных Россия может приостановить свое членство в организации, считает член комиссии Госдумы РФ по законодательному обеспечению противодействия коррупции единоросс Игорь Баринов.

http://newsru.com/russia/27nov2009/vozz.html

Как я и говорил уже, и “все умные люди понимали” – эпидемия свиного гриппа оказалась крупнейшей мировой афёрой. России это стоило четырёх миллиардов рублей.

"Одна уважаемая международная организация с самого начала взяла курс на маркетинг одного из препаратов, который не давал российским производителям позиционировать себя на рынке лекарств", – Онищенко.

Самые тупые способы защиты от гриппа

Что-то я ещё ничего о гриппе не писал, хотя вся блогосфера уже бъётся в истериках от глупышек в масках.

  • Почётное первое место занимает марлевая повязка. Хирургические маски не рассчитаны на физические нагрузки, и воздух проникает в них по краям. А вот получить пневманию в ней шансов гораздо больше – влажная и тёплая среда весьма этому способствует. Подробнее тут.
  • Почётное второе место – защита “народными средствами”. Народные средства, типа мёда, липового чая, шерстяных носков, растирания водкой – предназначены уже для лечения и поддержки заболевшего организма. А вирусу на мёд плевать, скажу по секрету, он даже не совсем живой.
  • Антибиотики. Большинство антибиотиков не предназначено для защиты от вирусов. нужно использовать специальные противовирусные препараты.

Так как же защититься?image

Все умные люди давно поняли, что так называемый “свиной грипп”, как и “птичий” – дезинформация, активно сливаемая в прессу. Кому-то выгодно продавать “волшебные таблетки”, кому-то запрещать предвыборные митинги (из-за угрозы эпидемии, разумеется). Обыватель – человек простой, даже статистику смертности от гриппа по годам в Интернете найти не способный.

Работающих способа два – вакцинация и изоляция. Либо сидите дома, либо привейтесь, готовая вакцина от гуляющего по стране штамма уже есть в продаже. Только дурачков из движения “против прививок” не слушайте. Они и в эпидемию чёрной оспы доказывали вред вакцинации до самой своей смерти.

Туннельник, мышка и железо

Давно хотел рассказать об одной программерской болячке и методе избавления от неё.

image

Началось всё с неприятных ощущений в запястье – ноет рука после часа работы. Потом всё изменилось – появилось ощущения онемения (покалывания) мизинца и части кисти. Почитал литературу, поговорил с врачами – сказали, что возможно синдром запястного канала, в простонародье – “туннельный синдром”. Сдавливается нерв от чрезмерного изгиба руки отсюда и все проблемы.

Избавился просто – ковриком с “подушечкой” под запястье и штангой с гантелями. Два раза в неделю чередовал упражнения:

Читать полностью

Кедровые орешки

image Попался второй раз в жизни. Суть проблемы – после поедания кедровых орехов на несколько дней появляется горечь во рту при приёме любой пищи. Вообще горечь – признак или патологий печени или желудка.

Покопавшись в интернете, выяснил, что проблема-то оказывается частая. В Минске, например, вообще запрещена их реализация.

В постановлении, подписанном главным государственным санитарным врачом Минска Германовичем Ф.А., говорится, что «образцы кедровых орехов очищенных, отобранные в торговой сети и на рынках, не соответствовали нормативным требованиям по органолептическим показателям (вкус и запах со стойким привкусом горечи, проявляющимся спустя 3-4 часа после определения вкуса и сохраняющимся в течение нескольких суток) — 16 проб, по микробиологическим показателям (в 0,01 грамма продукции выделены БГКП (бактерии группы кишечной палочки. — Ред.)) — 6 проб».

Источник, пожелавший остаться неизвестным, расширил перечень претензий к кедровым орехам. В Минске запрещена реализация очищенных кедровых орехов. Лакомство, выращиваемое на сибирских плантациях, оказалось опасным для здоровья. Как оказалось, их сбор и подготовка к продаже в России отданы на откуп китайцам. А те без зазрения совести обрабатывают орехи пестицидами.

Источник

А вот это происходит в Москве:

Несмотря на то, что горечь во рту у бибиревцев не проходит уже вторую неделю, никто из них еще не обратился в поликлинику. «Мы слышали от знакомых, которые тоже ели эти кедровые орешки, что горечь должна пройти через две недели. Если не пройдет само, тогда придется в больницу идти», — сказала Анна Зайцева с улицы Пришвина.

Галина Яблочко, заведующая терапевтическим отделением поликлиники №179 рассказала, что горечь во рту после употребления кедровый орешков — это результат отравления или переедания орехов. «Заочно трудно поставить диагноз. Всем, кто ощущает горечь во рту, необходимо обратиться к терапевту и сделать УЗИ брюшной полости», — рекомендует Яблочко.

«Если кедровый орех качественный, то никакой горечи во рту быть не должно, сколько бы вы его ни съели», — говорит Юрий Иванец, директор новосибирской компании, занимающийся сбором и реализацией кедровых орехов. По его мнению, орехи, которыми полакомились бибиревцы, неправильно хранились и испортились раньше срока годности либо были недобросовестно произведены. «Если вы покупаете очищенный кедр, то велика вероятность, что из него перед фасовкой отжали немного масла. В этом случае орех уже не такой полезный и портится гораздо быстрее. В нем выделяются кислоты, которые могут привести к отравлению», — объяснил Иванец. Он рассказал, что нормальный кедровый орех должен быть душистым и хорошо жеваться. «Если ядро ореха жуется как резина и пахнет старым маслом, то его лучше выплюнуть», — посоветовал Юрий Иванец.

Источник

В общем, печень с ядом не справляется, отсюда избыток желчи и горький привкус. Не покупайте эту дрянь, и не кормите ей детей! В нашем случае это были кедровые орешки в шоколаде, которыми завалены супермаркеты и палатки со сладостями у входов в метро.

Ещё в тему напомню о заметках про пищу из микроволновок, чай из пакетиков.

А в блоге AGOGE есть схожая статья о норвежской сёмге, напичканной стероидами. Кстати, вот и ответ на насущный вопрос “кде купить митан”, за который банят на форуме “атлет.ру”.

Лёгкий способ начать курить

image В июне решил я начать курить. Дело это не простое — организм всячески противится попыткам его отравить и наотрез отказывался глотать дым, да и по началу не удалось заставить себя курить сигареты. Сигареты — дерьмо по вкусу. Любые. Поэтому начал со снюса, плавно перешёл на трубку с хорошим табаком, и через сигары снизошёл на сигареты, наконец сформировав физическую зависимость от наркотика.

Закурив первую сигарету, понимаешь, что никотин сам по себе никакого удовольствия не доставляет. Весь механизм его действия — остановка синдрома отмены у уже привыкшего организма. Вот тогда первая утренняя затяжка приводит к выбросу дофамина и некоему кайфу, с ощущением иголочек, приятно покалывающих мозг.
Через некоторое время стали проявляться полезные побочные эффекты никотина.

Никотиновый голод
Он же физическая зависимость, он же ломка у любителей опиатов внутривенно. Никотиновый голод стал терзать мозг каждый час. Поэтому  нужно оторваться от работы и выйти на улицу. Польза несомненна — непрерывно работать за компьютером нельзя, необходимо прерываться на 10 минут в час. Причём мозгу всё равно, программируешь ты, играешь или читаешь хабр — загружается он одинаково.

Повышенная утомляемость
Замечательная штука, не даёт работать более 6 часов в день — устаёшь, как за сутки непрерывной работы не куря. Ноутбук остаётся на работе, ведь к вечеру раскалывается голова. Несомненная польза — дома работать нельзя, нужно отдыхать.

Падение спортивных результатов
Веса в приседе, жиме лёжа и становой тяге упали килограмм на 8-10. Опять же, прямая выгода — не нужно тратиться на новые блины. А убитая дыхалка привела к тому, что штангу я вообще забросил. Польза — перестали ныть суставы, влезаю в старые футболки и джинсы.

Снижение аппетита
Отлично!  Меньше денег тратится на кафе и кабаки, реже ходишь в магазин.

Одышка
Походка становится чинной, благородной. Научился пользоваться лифтом, так как теперь на одном дыхании проскочить несколько лестничных пролётов не удаётся.

Социализация
Как ни странно, все самые важные вопросы разрешаются в курилке и важные знакомства заключаются там же. Поэтому, даже не куря, я выходил в курилку с чашкой кофе или чая.

И вот итог — не осилил я всех преимуществ курения, не справился, сломался. Прокурил всего с 25 июня по 12 августа.
Теперь мне предстоят два дня никотинового голода и пара недель подначек со стороны коллег обладающих достаточной силой воли, чтобы не бросить, и бесстрашием, чтобы продолжать дымить несмотря на все побочные эффекты.

По теме рекомендую статью о пользе курения.

Тест Фагерстрема

Сделал тест. Курящие читатели могут оценить степень своей зависимости.

Не курю
Тест Фагерстрема на степень никотиновой зависимости.
Пройти тест

Про общепит и здоровое питание

 

312px-Hamburger_sandwich

Обед на работе — дело святое. Особенно, если работаешь в оффисе. Кто-то коллективно ходит в столовую, кто-то приносит вонючие пакеты с комбикормом из гамбургерной, кто то предпочитает не есть и потом дома объедаться на ночь, кто-то разогревает домашнюю пищу в микроволновке (я принадлежу к последним). Итак, как питаться на работе?

pelmen

Начнём с того, что современная русская кухня, точнее её советская интерпретация является одной из самых нездоровых и опасных в мире. Обилие крайне вредных продуктов из пшеничной муки, жировых растворов с добавлениями фрагментов бесполезных варёных овощей с разрушенными витаминами, поставщиками бесполезных калорий — супами; хрящями с перемолытыми сухожилиями в липком тесте — пельменями; ну и верхом кулинарии — мясом по французски, которое французским поварам не явится даже в метадоновых глюках (любой идиот знает, что майонез — соус холодный, и при термообработке банально разлагается). Обычно блюда сверху поливаются какой нибудь отравой, чтобы страдал не только пищеварительный тракт, но ещё и печень с почками — типа кетчупа и того же майонеза. В общем увидели что-то подобное в меню — бегите прочь и забудте путь к этому заведению.

kust

За подробностями о столе наших древних предков отошлю к 45-51 частям нетленного «Домостроя» протопопа Сильвестра, коим он умудрить своего сына Анфима помышлял, с его солёными рыжиками, ботвиньями, кислы штями, медами сытными, севрюгами, кашами и брагами. Пельменей с кетчупом там точно не найдёте.

Про лапшу быстрого приготовления, гамбургеры из мяса ста коров и картофеле, обильно политого субстанцией из флакона «Вкус жареного картофеля» умолчим, не дети, всякое нехорошее в рот не тянем.

oper_gl

Помнящие революционно-военный голод советские диетологи изобрели свою концепцию питания — максимум калорий, минимум белка. Так как нормальным мясом народ было кормить дорого, насильно насаждался культ хлеба, картофеля и макаронных изделий, что в конечном итоге вело к излишнему весу и ухудшению зрения, так как чем больше высокоуглеводной пищи — тем выше риск дегенерации сетчатки глаза. Соответственно сейчас в группе риска — поколение старше 50 — основные клиенты клиники Фёдорова.

Что же такого опасного в столовых? Дешевизна обеда складывается не только из стоимости продуктов, с почти что истёкшим сроком годности, но и из низкой заработной платы персонала, зачастую нелегальных мигрантов из стран, в культуре которых гигиена занимает не ведущую роль.

miaso2


Справедливости ради замечу, что довелось поработать и в организации с отличным кормлением — там был один повар, получающий зарплату поболее иного управленца, ежедневная доставка продуктов из Утк… ( ну вы поняли =) ) и помещение, где видно было, что и как он готовит. Причём, ещё принимались пожелания в зависимости от диет и вкусов сотрудников.
Была у меня знакомая, работавшая некоторое время в столовой одной крупной организации, одной из самых крупных и важных в нашей стране. В солидной столовой — в ней изволило кушать даже Высшее Начальство. Мигрантов там не было, там аццки отжигали дипломированные повара. Одним из первых уроков, преподанных ей шеф поваром, было отмачивание протухшего мяса с червями в марганцовке, чтобы посетители не падали прямо у раздачи. Добавление чеснока, уксуса и перца в фарш, чтобы отбить запах, приводило к появлению таких блюд, как люля. Нормальные продукты тоже конечно закупались — но они обычно уходили или в мелкие торговые точки, или в холодильники персонала. Отдадим должное и искусству термообработки и обеззараживания поваров — посетители замечали неладное только спустя полгода регулярного питания. Тогда шефу нужно было традиционно взмахнуть руками, схватиться за сердце, уволить супостатов и нанять новых, таких же.

Касательно моих вкусов — я предпочитаю максимально простые блюда, без жира, масла и излишней тепловой обработки, из свежих продуктов, приготовленные на чистой кухне хорошей хозяйкой. Максимум белка, немного углеводов, клетчатка, никаких консервантов. Ну и пара таблеток поливитаминов, чайная ложка моногидрата креатина с транспортным комплексом, гейнер утром, сывороточно-казеиновый протеиновый коктейль на ночь, 23 грамма аминокислот с разветвлённой цепью (включая BCAA, но ими не ограничиваясь).

Осень, болезни

Всвязи с наступлением болезненных преиодов напоминаю, что прививка от гриппа и ОРВИ «Ваксигрипп» стоит 550 рублей в любой частной клинике. А за 700 рублей даже с выездом врача на дом или в оффис. Хватает её на год.

Ну а для тех, кому жалко получаса на эту процедуру вот сататья:

«О простуде и лекарствах» Часть 1 Часть 2

Немедленно закури!

Сегодня исполнился ровно год с тех пор, как я бросил курить совсем. К сожалению должен признать, что всвязи с этим перестал приносить огромную пользу нашей стране, которая в этом году вышла на первое место в мире по потреблению табака и по темпам роста курения. Поэтому прошу тебя, уважаемый читатель, ни в коем случае не бросай курить, кури в помещениях, клубах, при детях и беременных женщинах, давай деньги на сигареты своим сыновьям и дочерям, а лучше покупай им раковые палочки блоками. Выкуривай не менее пачки в день, желательно обильно запивая алкоголем, ведь наша страна на первом месте по темпам проста алкоголиков в год!

Почему курить полезно и тебе ни в коем случае нельзя бросать:

1) Ты приносишь реальный доход государству, оплачивая акцизные марки. Часть твоих денег идёт на социальные нужды, и, возможно, за их счёт будет оплачиваться твоё пребывание в хосписе.

22uk-alkogol1

2) Ты обеспечиваешь работой большой штат онкологов. Ведь вопрос не в том, будет у тебя рак лёгких или нет, а в том, когда он будет. Рак вызывает образующаяся в лёгких при курении перекись водорода, побуждающая клетки ускоренно делится. В этом случае реальная польза состоит в том, что государство вынуждено финансировать строительство больниц и онкологических центров, где могут лечится не только курильщики. Можешь курить не всегда, а по чуть-чуть, балуясь. Ведь возникновение опухоли не зависит от количества выкуриваемых сигарет. Для скорейшей смерти от рака рекомендую курить только лёгкие или ультралёгкие сигареты, их дым проникает и в нижние доли лёгких, наиболее предрасположенные к онкологии. Если ты будешь курить сигары, трубку или иной качественный табак, а не прохимиченные отбросы в селитровой бумаге, то к онкологам ты попадёшь позже. Не забывай запивать сигареты водкой, это спровоцирует рак пищевода и желудка.

3826360_rak

3) То же и относится к врачам-кардиологам. Ведь именно из-за сердечного приступа ты можешь не дожить до образования злокачественных опухолей в лёгких. Давление твоё повышено, кровоснабжение значительно хуже из-за сосудосуживающего эффекта (замечаешь, что руки холодеют после выкуренной сигареты).

insultinfarkt

4) Врачам-нейрохирургам тоже перепадёт. Наверное, тебе знакома головная боль к вечеру, если куришь весь день? Тогда дело движется к инсульту.

5) Хирурги не остануться без дела. Есть замечательная штука – болезнь курильщика — облитерирующий эндартериит. Сосуды на ногах спазмируют, сужаются и в конце концов какой нибудь сосуд схлопывается. Это и называется облитерацией. Далее — ишемия (кислородное голодание) тканей, ампутация, смерть. Начальные признаки болезни — холодные пальцы рук и ног после курения, побеление, онемение. Развивающаяся хромота. Кстати, самый известный челевок, погибший от «болезни курильщика» — актёр, сыгравший Павла Верещагина в фильме «Белое солнце пустыни» — Павел Луспекаев. Курил неимоверно, в фильме снимался уже с протезом левой ноги, потерянной при ампутации. На съёмках у него началась облитерация сосудов правой ноги, ампутацию сделать не успели, скончался до больницы.

amputant

6) Косвенно ты приносишь прибыль производителям ментоловых конфет и жевательной резинки, ведь ты вынужден обязательно их употребить после курения, чтобы люди не морщились, разговаривая с тобой. Да и не только после курения – ведь смола провоцирует кариес, гинвинит со всеми соответствующими эффектами.

7) Продавцы виагры, акульих плавников и прочих домкратных средств из-за тех же проблем с твоими кровеносными сосудами в накладе тоже не останутся.

piso

8) Огромную пользу ты приносишь пожарным, благодаря тебе их бюджет стабилен, они получают новую технику и оборудование. Ведь курение, особенно в постели – это главная причина возгораний. Никогда не забуду, как на носилках с десятого этажа нашего дома несли под покрывалом хорошо прожаренного соседа, как раз он любил выпить и уснуть с сигаретой. Запах бараньего шашлыка не выветривался с лестничной клетки дня два, наверное.

ojog

9) Ну и конечно, как итог, наибольшую прибыль ты принесёшь могильщикам. Рано или поздно, конечно, мы все там будем, но если бы никто не курил, работать им пришлось бы гораздо реже. Ведь от курения умирает каждый двадцатый из ста их клиентов, впереди – только алкоголики (37 из 100).

gul

Прочитал? Выйди покурить, обдумать.

Коррекция зрения – без вмешательства хирурга // Часть 2.

Мягкие контактные линзы

Первые мягкие контактные линзы появились в Чехословакии в 1960 году – двое местных учёных синтезировали полимерный материал и осуществили производство первых образцов. Примерно в то же время в США появились гидрогелевые линзы на основе акриламида. С тех пор неуклонно множатся количество линз и их материалов, так как стало возможно серийное производство – пропала необходимость подгонять линзы под роговицу конкретного пациента, в силу гибкости линза сама центруется и принимает форму роговицы.

Сейчас мягкие линзы в основном изготавливают из полимеров, насыщенных солевым раствором. Форму линзы поддерживают только во влажном состоянии, и хранится должны исключительно в контейнере с раствором, в противном случае они высыхают и необратимо портятся.

МКЛ в отличие от ЖКЛ – склеральные, а не роговичные, следовательно имеют преимущество в том, что самостоятельно центруются по зрачку, и в том же недостаток – закрывают от кислорода большую площадь.

Итак, МКЛ классифицируются по содержанию влаги:

  • МКЛ с высоким содержанием влаги. Меньше сохнут, но хуже пропускают кислород, что чревато врастанием сосудов.
  • МКЛ с низким содержанием влаги. Сохнут быстро, соответственно особенно долго не проносишь, затоболее безопасны.

Классификация по режиму ношения:

  • «Традиционные» контактные линзы. Как вы, наверное, знаете «традиционными» и «хорошо себя зарекомендовавшими» маркетологами принято называть вещи, безнадёжно устаревшие. Так называемые «традиционные» линзы сделаны из дубового долго не портящегося полимера, обладающего как низким влагосодержанием, так и низкой кислородопроницаемостью. Их преимущество – долгий срок хранения, до года, и, соответственно, самая низкая стоимость. Требуют дополнительной ферментной обработки – специальными растворами или добавлением энзимных таблеток в раствор для хранения раз в месяц. DK/L не менее 25 (точная запись — (24,1 ± 2,7) ? 10-9)
  • Плановой замены. Совершенно разные по материалу и свойствам линзы. Некоторые нужно менять раз в квартал, некоторые раз в две недели, в основном – раз в месяц. В эту же группу относят однодневные линзы. DK/L не менее 25.
  • Пролонгированного ношения. Производители заявляют, что некоторые линзы можно носить до месяца, не снимая. DK/L не менее 125. Это значение, при котором отёк роговицы от недостатка кислорода не превышает 8%.
  • Гибкого режима ношения. Линзы позволяют, например, носить их либо неделю непрерывно, либо месяц с перерывами на ночь.

По форме:

  • Сферические. Обычные линзы для коррекции близорукости или дальнозоркости.
  • Торические. Используются для коррекции ассигматизма.
  • Мультифокальные – линзы из нескольких сегментов, по аналогу бифокальных очков. Часть линзы – для коррекции вдаль, часть-вблизи.

По размерам – по аналогии с одеждой, глаза у всех разные.

Косметические и лечебные линзы я не рассматриваю.

Теперь перейдём к самому важному. К материалам, из которых изготовлена линза. Весь спектр материалов охватить довольно сложно, но определить наилучший – проще простого. Главные два параметра – это кислородопроницаемость и влагосодержание. Разумеестся, чем выше стоимость линзы, тем более совершенный материал в ней используется. Вторичные параметры, влияющие на догловечность – это прочность, устойчивость к белковым отложениям, электрическая нейтральность.

Кислородопроницаемость — отношение объема кислорода, прошедшего через единицу площади контактной линзы за единицу времени. Измеряется в кубических сантиметрах на квадратный сантиметр в секунду. Так как кислородопроницаемость также зависит от толщины линзы, производители указывают DK/L – кислородопроницаемость на толщину линзы.

Наиболее современным материалом является силикон-гидрагель, как то двухфазный силиконовый гидрогель «Биафилкон А» используемый фирмой Bausch & Lomb и двухфазный гидрогель с содержанием фторсиликона «Лотрафилкон А», используемый CIBA Vision. Последний и является на сегодня наиболее продвинутым в техническом отношении. Фторсиликон очень сильно увеличивает кислородопроницаемость линзы за счёт активного поглощения атомами фтора кислорода из атмосферы.

Более старые материалы используются в линзах плановой замены – филкон 1a, филкон 1б, HEMA, хилафилкон А, альфафилкон А , нелфилкон А, вифункон А, метафилкон А, этафилкон А, окуфилкон D, фемфилкон А, васурфилкон А. Так же дешёвые материалы используются в однодневных линзах, в противном случае они бы стоили не тысячу рублей за 30 штук, а тысяч десять-пятнадцать.

«Традиционные» линзы делают из полимакона, PVP/MMA, HEMA, тетрафилкона А и других древних сополимеров.

Преимущества мягких контактных линз (привожу для своих любимых линз Air Optics)над жёсткими:

  • Можно не снимать неделю, например, в поезде или электричке;
  • За счёт великолепной кислородопроницаемости и плазменной обработки поверхности не ощущаются в глазу вообще, тогда как жёсткие чувствуются постоянно;
  • Неограниченное поле зрения за счёт того, что мягкие линзы склеральные и покрывают роговицу целиком, а не только середину роговицы, как жёсткие;
  • Простота обслуживания – раствор, контейнер. Прошёл месяц – выкинул, вставил новые. Традиционные линзы дополнительно раз в месяц нуждаются в ферментной бработке для удаления протеиновых отложений, что заключается в добавлении в контейнер энзимной таблетки на ночь, или пары капель специального раствора. Жёстние необходимо долго мыть шампунем каждый день и раз в три месяца возить в клинику для очистки лабораторным очистителем (кстати, что это такое, я так и не узнал);
  • Лучше сидят в глазу, выпасть при моргании, как жёсткие, не могут, так как липнут к глазу всей поверхностью, почти без слёзной прослойки;
  • Безопасны при ударе в глаз. Я всё-таки ощутил на тренировке твёрдость жёстких линз в полном объёме. Был бы замах у супостата сильнее, осколки линзы вырезали бы мне хрусталик из зрачка и я ушёл бы домой с глазом в кармане. Отделелся порезом роговицы. С мягкими линзами максимум что грозит – это потеря линзы. Тоже испытано неоднократно.

Недостатки:

  • Сохнут в помещениях с кондиционером, видимость заметно ухудшается. У жёстких линз возникает ощушение песка в глазах, но так как их форма не зависит от содержания влаги, на остроте зрения это не сказывается.
  • Невозможность нахождения в накуренных помещениях – не все клубы и кабаки поддерживают запрет на курение. Точнее, я ещё в таких не был. На линзах оседает смола, носить их дальше становится невозможным. Табачный дым на жёсткие линзы практически не влияет.

Из моего жизненного опыта ношения контактных линз

Если вы заказали первые линзы и первый раз самостоятельно их одеваете или снимаете – вы обязательно столкнётесь с психологическим барьером – глаз первое время будет активно сопротивляться. На протяжении первых дней процесс надевания линз занимал минут 30-40 каждое утро. Глаза упорно закрывались, линза оставалась на ресницах, веках или падала на стол. Со временем это прошло и теперь без всяких опасений я могу, например, прилепить к зрачку присоску для снятия жёстких линз и пугать жену брутальным внешним видом. Снятие и надевание мягких линз занимает не более трёх секунд.

Касательно растворов «без мехобработки» для хранения мягких линзх – враньё. Скорее всего, они работают в условиях фильтрованного воздуха. Нерастворённый протеин, и частицы пыли остаются на линзе, по крайней мере за те 6 часов, проводимые в сутки без линз. Поэтому не пожалейте 20 секунд и пару капель раствора — потрите линзу пальцем перед помещением в контейнер.

Увлажняющие капли. Мне совершенно не подходят любые. После применения ощущение песка в глазах пропадает, возникает ощущение мокрого песка в глазах. Что интересно, если закапать в глаз вместо специального раствора раствор для хранения, то эффект не наблюдается. Да и офтальмолог подтвердил, что правильно делаю, видимо сказывается разница в химсоставе двух жидкостей.

Коррекция зрения – без вмешательства хирурга // Часть 1.

В этой статье я решил систематизировать всю известную мне информацию по разным способам коррекции зрения. Проблема коррекции актуальна не только для меня, а ещё и для 40-50 % населения России, так же страдающих близорукостью.

Причины

Причины близорукости (миопии) науке до сих пор точно не известны, но уже доказано, что, по крайней мере, компьютеры и телевизоры тут точно ни при чём. Австралийские и английские учёные пришли к выводу, что причиной близорукости может являться чрезмерное потребление хлеба ребёнком, а следовательно и углеводов, в результате чего повышается уровень инсулина, что в свою очередь может привести к патологиям развития глаза и к миопии. Вспомните советский принцип нездорового общепита: «Хлеб – всему голова», «Ешь с хлебом». Взращивался целый хлебный культ – лично знаю людей, которых инфаркт хватает при виде выброшенного куска: «Это ж святыня! Хлеб! Это ж как без него! Это ж ТРУД!» Причины такой пропаганды как всегда просты – хлеб самый дешёвый, долго хранящийся(зерно в элеваторах) и питательный продукт. В сущности, продукт более вредный, чем полезный, вызывающий ожирение и риск возникновения рака желудка (пшеничный). В его составе жуткое количество углеводов, что обуславливает питательность, и много холестерина. Таким образом мы и имеем 30-40% больных миопией среди населения нашей страны. Помните об этом, скармливая детям бабушкины пирожки и подливая чая с малиновым вареньем.

Очки – бесконтактный способ коррекции

Первые очки появились в Италии в 13 веке, по крайней мере об этой дате свидетельствует первое их упоминание. Первое изображение очков встречается на фреске 14 века. В 16 веке появились очки с вогнутыми стёклами для коррекции близорукости. С тех пор это древнейшее устройство практически не менялось, совершенствовалась только форма оправ и материал линз. К очкам так же можно отнести, монокли, пенсне и линзы для чтения.

Последние очки, с которыми мне приходилось иметь дело, были в лёгкой стальной оправе с линзами из фотохромного пластика, покрытого кремниевыми пластинками во избежание царапин. Скорее всего, на этом развитие и остановится.

Недостатки очков хорошо известны – некоторые оправы могут натирать нос и уши, зимой при входе с мороза в тёплое помещение линзы мгновенно запотевают, опять же линзы нужно часто протирать и избегать царапин. Стеклянные очки можно разбить, в конце концов. Для активных видов спорта очки непригодны полностью. Нельзя носить очки тем людям, у кого разница между стёклами более трёх диоптрий – нарушается бинокулярное зрение.

С другой стороны, в данном случае все сложности связаны непосредственно с «корректирующим устройством», а не с неудобствами для самого глаза. Финансово очки – наиболее дешёвый способ, так как они не требуют хранения в специальных растворах, замены контейнеров и теоретически могут служить человеку всю его жизнь.

Контактные линзы – контактный способ коррекции

Контактные линзы – значительно более прогрессивный способ коррекции аномалий зрения. Суть метода в том, что корректирующая линза уменьшена до размеров зрачка и размещена непосредственно на нём. Суть метода описал в своих трудах ещё Леонардо ДаВинчи, а впервые контактная линза была применена в конце 19 века, её носил пациент, у которого были удалены веки. Изготовлена она была из стекла, и закрывала весь глаз целиком.

Жёсткие линзы и газопроницаемые линзы

В 1940-х контактные линзы начали изготавливать из полиметилметакрилата (оргстекла). Именно их и принято называть жёсткими контактными линзами. В некоторых странах почему-то ими пользуются до сих пор, хотя носителя таких линз на взгляд определить довольно просто – красные глаза и отёк роговицы, что является следствием абсолютной их непроницаемости для кислорода.

Современные жёсткие линзы – уже не из оргстекла, тем более их переименовали в газопроницаемые линзы, чтобы не возникало даже ассоциаций с полиметилметакрелатными. Для их изготовления стали использовать сополимеры силикона и акрилата. Силикон позволял линзе пропускать кислород, а акрилат придавал жёсткость. Позже и сейчас их заменили фторсиликонакрилаты, которые не только держат форму и пропускают кислород, но и обладают повышенной смачиваемостью, и в итоге по многим параметрам превосходят даже силикон-гидрогелевые мягкие линзы второго поколения. Именно появлением этого материала объясняется возрождение затухшего было интереса к газопроницаемым линзам.

Главное преимущество контактных линз вообще перед очками в том, что поле зрения ничем не ограничено, линзы не запотевают, не царапаются и их не нужно протирать. Ну, это очевидно. А вот в чём преимущества газопроницаемых линз перед мягкими?

  • Тормозят развитие прогрессирующей близорукости.
  • Менее подвержены образованию протеиновых отложений.
  • Устойчивы к грибкам и микроорганизмам.
  • Обеспечивают наиболее точную коррекцию зрения среди всех доступных способов за счёт того, что в отличие от мягкой линзы не повторяет форму роговицы, а формирует постоянную идеальную оптическую поверхность.
  • Изготавливаются индивидуально по форме роговицы пациента.
  • Передняя поверхность не пересыхает от сухого воздуха, кондиционера и на ветру, следовательно оптическая сила остаётся постоянной на протяжении всего дня.
  • Диаметр ГПЛ в два раза меньше мягкой и обычно соответствует размеру зрачка, что позволяет роговице дышать беспрепятственно.
  • За одно моргание в подлинзовом слое обновляется 10-15% слезы, в случае с мягкой – 1,5 %.
  • Значительно меньший расход раствора для хранения. Не пересыхают на воздухе, в случае неиспользования можно хранить без раствора.
  • Самые низкие затраты. Пары линз в среднем хватает на два года.

Недостатки:

  • Изготавливаются индивидуально по форме роговицы пациента. Занимает неделю, включает три приёма врача – проверку и снятие параметров, примерку, контроль. Требует высокой квалификации офтальмолога, неправильно изготовленная линза может сильно повредить глаз.
  • Длительный период адаптации, врачи его называют «несколько дней». В действительности – от недели до полугода. В отличие от мягких линз, жёсткие чётко ощущаются в глазу. На данный момент я могу носить их не более трёх часов, далее разрез глаз становится азиатским, а ощущения болезненными. Так как линза занимает только зрачок, при каждом моргании она сдвигается и натирает веко!
  • Присутствуют аберрации – заметно, что поле зрения меньше, чем в мягких линзах, за счёт меньшего диаметра.
  • Сложности ухода: мыть специальным шампунем каждый день, мыть контейнер, раз в три месяца возить линзу на очистку в клинику. Больше
  • Сложности хранения: материал линзы хрупкий, боится твёрдых поверхностей и ногтей, могут образоваться сколы.
  • Хрупкость: исключает занятия контактными видами спорта. Линза может треснуть в глазу и повредить роговицу («Булатовцев» честно предупреждаю, что у меня в каждом глазу по 3000 р., будте осторожны =) )
  • Сложнее одевать: мягкая линза сама центруется в глазу, жёсткую необходимо разместить чётко на зрачке. Впрочем, при опыте ношения мягких затруднения не вызывает.
  • Сложнее снимать – снимается специальной присоской, похожей на мини-вантуз, выглядит забавно =).

Во второй части вы узнаете всё о мягких контактных линзах и о наиболее прогрессивном способе – ортокератологии.

Курение.

41_1 Специально для курящих замечательная статья, как впрочем и весь Блог врача скорой помощи.

Слева на картинке — он, родимый, рак лёгких.

  • 90% случаев рака легкого (в США и Германии в последние 10 лет женская смертность от рака легких резко выросла и сравнялась со смертностью от рака молочной железы). Женщин в СНГ тоже ожидает нечто подобное.
  • непосредственно с курением связано 18 типов новообразований, среди них рак ротовой полости, глотки, гортани, пишевода, желудка, поджелудочной и предстательной желез, печени, почек, мочевого пузыря, матки.
  • 75% хронических бронхитов и эмфизем легких.
  • 35% случаев ишемической болезни сердца (это инфаркты, стенокардия, аритмия, сердечная недостаточность).
  • Еще несколько фактов:

    1. у курильщиков содержание витамина С в крови меньше в 2 раза
    2. способность крови снабжать ткани кислородом понижается на 5-10%
    3. по данным патологоанатомов, легкие курильщика 40 лет выглядят, как легкие некурящих людей в возрасте 75-80 лет
    4. опыты показали, что для выполнения 8-часовой работы после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени.
    5. при длительном курении ухудшается зрение, нарушаются обоняние (слабо различают запахи) и вкус (не ощущают сладкого)
    6. есть данные, что в 11% случаев импотенция наступает вследствие чрезмерного курения
    7. у курящих женщин в 2 или 3 раза чаще рождаются недоношенные дети
    8. у 40% женщин, выкуривающих более 10 сигарет в день, маленькие дети имеют склонность к судорогам и зпилепсии
    9. при сочетании гормональных контрацептивов и курении риск появления болезней сердца у женщин возрастает в 20 раз, а риск инсульта — в 7 раз
    10. курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше (заядлые курильщики — на 10 лет)
    11. в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, в основном от инфаркта миокарда и рака легких.

    Не. Это не агитация за здоровый образ жизни. Это констатация факта. Куришь — будешь болеть и раньше умрёшь.

    О простуде и лекарствах // Часть 2 — Природа

    В дополнение к первой части:

    Средства от насморка: санорин, галазолин, нафтизин и прочие — сосудосуживающие, по действию абсолютно идентичны, мгновенно освобождают носовой проход. Закапываются в нос. Побочные эффекты — раздражение и высыхание слизистой, зуд, привыкание, потеря обоняния, тахикардия, повышение артериального давления. Со временем — ухудшение зрения (сосуды суживаются и в глазах), возможно развитие гастрита и язвы (часть сосудосуживающего попадает в гортань и в желудок), проблем с сердцем, опухания носовых пазух, требующих хирургического вмешательства. Так что не увлекайтесь, лучше лечить болезнь, симптомом которой насморк является. АЦЦ (ацетилцистеин) тоже может облегчить страдания. В свою очередь, вреден для желудка, поэтому выпускается как и аспирин в водорастворимой форме.Таблетки синупрет хорошо поморают, но я их отнёс из за состава к природным средствам, так что о них ниже.

    Дополнение про аспирин: не при всех болезнях его можно применять. Например, при ветряной оспе (на ранних стадиях болезнь напоминает грипп) приём аспирина может привести к смерти, если не успеет скорая.

    Дополнение про парацетомол: не употреблять с алкоголем! Образуются кристаллики в печени.

    Итак, перейдём к народным средствам.

    Читать полностью

    О простуде и лекарствах // Часть 1 — Химия

    Для начала хочу сказать, что медиком я никогда не был и не буду, и изложенная точка зрения — точка зрения дотошного потребителя лекарственных средств. Поэтому всё на свой страх и риск. То бишь, если вы обдолбаетесь после прочтения туссином и терпинкодом или отравитесь липовым чаем и подавитесь леденцами от кашля — я никакой ответственности не несу, так как предупредил.

    Простуженные, как правило, делятся на две группы. Одни начинают вёдрами засыпать в себя парацетамол под разными громкими названиями, поедать витаминные комплексы (поздно, ой поздно), другие же уматываться шерстяными шарфами, гонять чаи с липой и малиновым вареньем, будучи убеждёнными во вреде химии и безопасности пестицидных травок. Ну а что в этом самое смешное, никто из них не интересуется, как и при каких условиях стоит принимать данные лекарственные средства. Хотя инструкию прочитать, думаю, вполне посильное занятие.

    Я не принадлежу ни к тем, ни к тем, не брезгую ни современными препаратами ни настоями трав сибирских. Но, согласитесь, в 21 веке лечится только травками при наличии более эффективных и безопасных препаратов глупо.

    Если открыть любой справочник или медицинский журнал, то везде увидим воззвания — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу. К сожалению, бесплатная медицина у нас практически умерла (я как нибудь напишу об этом) и очередь в поликлинике выстоять нереально, а платная — зачастую норовит залечить человека до смерти, поэтому посещение поликлиник сводится, в основном, к засвидетельствованию болезни и получении больничного листа. Вот народ и переностит простуду на ходу, активно поглощая рекламу о волшебных порошках, дивным образом за час снимающих симптомы гриппа и простуды. Реклама не врёт, симптомы они действительно снимают. Но только симптомы, болезнь не лечат. И в итоге бедный трудоголик или человек, которому неповезло с начальством, увольняющим за болезни, переносит болезнь на ногах, сжигая ресурсы собственного организма. Ну а годиков через пять он свалится с болезнью сердца или отказавшими почками и всё таки будет уволен, но теперь его не возьмут работать никуда, так как искуственная почка в двери не пролезает.

    Я всё к тому, что здоровье дороже денег, его не купишь и не заработаешь. А вот зарабатывать мы как раз можем только при наличии здоровья. Так что если ваш работодатель грозит уволить вас за больничный — лучше работу сменить, а заодно и поднять немного денег, подав в суд за нарушение трудового законодательства.

    Итак, сегодня систематизирую информацию по синтетическим препаратам, а во второй части статьи завтра — по природным лекарственным средствам.

    Читать полностью