Как быстро и безболезненно стать жаворонком

Любой технарь, особенно со свободным режимом работы рано или поздно получает джетлаг — сдвиг суточного ритма, вызванный нарушениями выработки гормона сна, мелатонини. А потом долго всем рассказывает, что он «сова», что ему комфортнее работать по ночам, а просыпаться в 15:00.

Фигня это всё. Естественный режим для человека — вставать с рассветом, а засыпать с закатом, без вариантов. Просыпаясь рано, меньше «раскачиваешься», ощущаешь себя полным энергии. Совиный режим дня оказался не только вредным для производительности, но ещё одним из самых злобных факторов, вызывающих возникновение онкологических заболеваний.

Где добыть мелатонин? Если срочно, то можно пойти в аптеку, и купить за 600 рублей упаковку «Мелаксена» с десятью таблетками.

А можно поступить умнее, пойти на iHerb и заказать аж 180 капсул мелатонина всего за 292 рубля. Принимать его нужно от суток до недели, за полчаса до планируемого времени засыпания. Джетлаг  пропадает, естественный ритм восстанавливается. Проверено на мне и Лене.

NOW-03257-0

Мелатонин (ссылка с моим кодом со скидкой)

Врагами мелатонина является яркий свет, наркотики (кофеин, алкоголь, никотин) и нервное состояние. Что делать, если сидишь за монитором до полуночи или читаешь со смартфона? Об этом я тоже писал.

Сегодня я проснулся сам, без будильника, в 6:00, и все запланированные дела на день уже закончил.

UPD: А вот тут про побочные действия, которые редко, но проявляются.

Когда почасовая оплата — бред

Посмотрите на биржи фриланса. Посмотрите на сайты вакансий. Что вы видите общего? Нет, не только людей, ищущих работу. Вы видите повремённую оплату труда. Количество денег в месяц, или в неделю, или в час. Всегда ли это справедливо?

Представьте себе двух админов. Одного зовут, например Феофант, а второго — Феофилакт. Они админы на удалёнке, то бишь приезжают в фирму периодически, менять картриджи в принтере или когда возникает проблема — настроить компьютер новому сотруднику (не все организации дозрели до Маков, есть ещё с Windows и даже Linux, поверьте мне) или вылечить вирус (повторяю, до Маков не все дозрели). Так вот, ставка у них почасовая.

Феофант имеет огромный опыт работы, мастер на все руки. Может и плату спаять, и кабель обжать, и сеть протянуть и сервер настроить. А Феофилакт — студент на подработке, может Windows поставить с пиратского диска, антивирус запустить, коврик поменять у мышки. Вызывают их в фирму по очереди, когда один занят — второго вызывают. Как вы думаете, кому платят больше? Читать полностью

Как закупить товар

В свете последних событий стало ясно, что один источник дохода — это слишком мало. А два источника дохода связанные с вебом — слишком много.

Таким образом второй источник дохода должен быть точно офлайновым. Без всяких «завтраков», «перспектив», «а вот сейчас мы поработаем год бесплатно и получим миллион через десять лет», «оплата акциями после IPO», «пока поработаем сами, а потом наймём команду». Поэтому, получив предложение запартнёрится и вложить в оффлайновое дело свои организаторские способности долго я не думал.

Неделю обзванивал поставщиков. Всего проанализировано около тридцати контактов и бесчисленное множество сайтов. Время запуска достаточно близко, поэтому я надеялся на оперативность и пытался сразу звонить. Если не получалось, писал письмо. Если была форма обратной связи, писал туда. Аккаунты в социалках и мессенджеры игнорировал.
И началось веселье.

  • Есть телефон, но он недоступен. Есть почта, но на неё не отвечают.
  • Есть телефон, но его не берут. Есть почта, но сервер отвечает, что ящик не существует.
  • Есть сайт, есть форма обратной связи. Нет почты и телефона. После заполнения формы с кучей полей и капчей сайт вываливает страницу с ошибкой.
  • Ответили через неделю, причём не на те вопросы, которые были в моём письме.
  • Ответили фразой «ничё не понял, вот мобила, звони». Мобилу не берут, автоответчика нет, экономят.
  • Есть телефон, есть почта. Отвечает девушка, которая «не в курсе, не знаю, давайте я запишу на бумажке, потом передам директору».
  • Написали «нет юрлица, давай бабло на карту сбера».

Ощущение, как будто идёшь по рынку и кричишь: «Вот деньги, возьмите!». А продавцов либо нет на месте, либо заняты игрой в карты, либо поставили ребёнка за прилавок, отвечать, что папа скоро будет.

В итоге выбрали с поставщика не с самыми выгодными ценами, но зато оперативно отвечающего, имеющего обновляющийся сайт и знающего, что у него в бизнесе происходит.

И о мясе

Несмотря на санкционные цены, мясо в популярных магазинах стоит чуть не дешевле себестоимости. Как так? Рекламные ролики с ютуба помогут нам ответить на этот вопрос. Приборы изначально предназначены для насыщения рассолом или маринадом.

Под катом мясо, кому не нравится, не ходите. Читать полностью